来源：恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 发表日期： 2023/9/8 10:12:44
白露秋分夜，o5+etH'sh4-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --8]*h3_kj�!一夜冷一夜”，LvmAX6+5i-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --YQDRSh
J白露天气冷暖多变，}wi,nM?G-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --, mYC 尤其是早晚温差较大，Nlm?I!f-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --5.-)!kRSp很容易诱发伤风感冒或导致呼吸道疾病复发。JII PZJ dz-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --~l6z=hFZ中医有“白露身不露”的说法，R95$ER2r1+-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --cI Q-}\j此时要格外注意保暖，wA{&u;yZ-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --xvo Z?YT9特别是注意保护脚心、小腹、后背等容易感受寒邪的部位。!*2"X8-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --yK
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养阴润肺防干燥
白露节气，[y+,?B :_-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --(&^eI
容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，uAh,2Bbpr�-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --ZM:Y$DzR3M这就是典型的“秋燥”，^A2
.P" -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --^+y" 饮食应当以养阴润肺为主。4BX|RL"-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --VwTV4.~l
中医认为秋季对应的脏腑为肺，j\9%�7\-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --w:|nB?Vq肺喜润恶燥，/1zz9X&L-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --U_"i*b)易受到燥邪的侵袭，G,{/e W-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --
="ur.fU加之白露之后气候逐渐干燥，�R:d\FiU&+-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] -- I+v8 dI~饮食应注意保护阴津，ibA^AV'?2-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --%}lQD^-�|可多食用百合、杏仁、银耳等食物，***kP-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --~cGDTVe&但脾胃虚弱者应慎用。:[Oe
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^rW避免过多食用辛辣温燥之品，[p`S -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --p5L+4\Vm如大葱，RCHKF ,OL-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] -- pO^L. 生姜，AU B
};P`-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --I+7q@e'9蒜，Wx9F}- -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --="q r:"C
{韭菜，J,Lsdx?8Yq-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --}5{Oyp 辣椒等，#PKO{M c-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --
Ay*G?j*A以防燥伤肺阴引起咽痛咳嗽。 o&)|d"?@1-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --n':]\*~M
敲打肺经通经络
敲打肺经可疏通肺部的经络，1(::+0MH-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --?~D]fC!vd有利于预防呼吸道疾病。aad#�`A0-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --�n[DrJVL
敲打时，,v6 '}-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --Ee5I:;8T|j手臂自然平举，h/J?u?x^-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --dN[]~Ybv另一侧手采取半空拳式的方法进行敲打，DnA~GE a-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] -- J9v=lfR从手臂最上方的中府、云门穴开始，x"oq=]
{-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] -- pP0+#St@顺着手太阴肺经循行的方向敲打至大拇指末端桡侧的少商穴。L#pu&)UI?-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --dwD($/*bW最后两手鱼际互相摩擦，ZbcOPTDw-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --XXwi!以发热为度。V.�R`%"~F-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] -- GT"q/&`
敲打力度要均匀柔和，kPXd%mQjd-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --MYCD;DT以舒适为度，=l|oH]z7|-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] ---l]C@s6K有韵律感；避免过度用力，}`]~.],f-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --X�(gv_zd以感觉到震动但无明显疼痛感为宜；敲打至皮肤微微发红，I&61O=w;-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --c~Vg ~ {双手交替进行，H^Y8FY?- -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --Ey2D,(J^每次敲打3分钟左右。1?&uTF^ "-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --) oPa};"
容易出血的疾病，NR .?xeK)-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --'=|15w!H~如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁止敲打；女性妊娠期，xJ�^G "Y-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --
q8 .hf!皮肤外伤或有明显炎症、红肿、溃烂者，-N0o[ T-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --hU=.]8Hb昏迷、急性创伤、新发生的骨折处或骨质疏松者禁止敲打；原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁止敲打；医生明确规定不可敲打的病症禁止敲打。$ J7m'\,-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --;VC~ FTFqg敲打忌用力过重，L{`0A']\yh-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --e"?-lWH
w不宜在空腹和睡前敲打。8d]qOa
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